Морепродукты - это пищевые продукты, полученные из водных ресурсов морей и океанов. Они являются источником высококачественных белков, жирных кислот, витаминов и минералов, благодаря чему имеют массу полезных свойств. 1. Морепродукты - богатый источник белка Они содержат в себе все необходимые аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Белок необходим для строительства и восстановления тканей организма, а также для укрепления иммунитета. При этом морепродукты легко усваиваются организмом и мало содержат жиров...

Как только наступает пора отпусков и появляется шанс вырваться из городской суеты и отправится на моря, мы стараемся попробовать всё - и развлечения, и традиционные блюда жителей у моря - морепродукты. Благо, дары моря у моря не бьют так по карману. Морепродукты могут быть весьма полезны, но могут принести и потенциальный вред. Но о вреде чуть позже, начнём с полезного. Морепродукты традиционно считаются более привлекательными источниками белка, чем мясо животных, поскольку содержат Омега-3 кислоты...