Диета Монтиньяка – система питания, названная в честь ее разработчика Мишеля Монтиньяка (ученый из Франции). Подтолкнуло его на создание данной методики – лишни вес, приобретенный из-за неправильного питания и частых плотных перекусов. Ученый на протяжении долгого времени проводил различные исследования, которые все же дали положительные результаты – Мишель смог похудеть на 15 килограммов всего за два месяца! И помогло ему в этом – особая система питания и специально подобранное меню к ней...

Мишель Монтиньяк – популярный французский диетолог, разработавший в сотрудничестве с известными врачами и ученными множество методик по снижению избыточного веса. Все его труды являются результатом кропотливых исследований и аналитической обработки огромного количества научных работ. Это дает все основания утверждать, что похудение по Монтиньяку является научно обоснованным методом. Диета или образ жизни Любая диета предполагает ограничения в количестве пищи, поэтому возможна только в рамках короткого периода времени...