Суть овсяной диеты Диета на овсяной каше относится к монодиетам. Сам злак невероятно полезен для организма, а потому диета на овсянке считается лечебной. Те, кто придерживается принципов правильного питания, обязательно включают в свой рацион этот продукт: овес содержит аминокислоты, минералы и витамины, а также пищевые волокна. Употребление этого продукта способствует выведению из организма холестерина, накопившихся шлаков и токсинов. Диета на овсяных хлопьях- это эффективное очищение организма и профилактика нового “засорения”...

Незаслуженно забытая в прошлом, овсяная крупа возвращается на наши столы. Овсяную кашу считают хорошим продуктом для похудения из-за отсутствия в ней животных жиров. Есть даже овсяные диеты для похудения. Но следует помнить, что для женского здоровья необходимы животные жиры и белки. В процессе распада животных белков образуются аминокислоты, которые необходимы для создания тканей организма, а жиры необходимы для обменных процессов. Если организм не получает нужное кол-во животных белков, иммунная система может ослабеть, т...