Существует множество способов приготовления вкусной овсяной каши. Однако, для тех, кто стремится извлечь максимальную пользу из завтрака, я рекомендую не варить хлопья, а запаривать их кипятком. Такой метод позволяет сохранить наибольшее количество витаминов и микроэлементов. Источник публикации: herbalsale.by Уже после первой порции овсянки можно ощутить, насколько полезен этот продукт для здоровья. Овсянка очищает желудочно-кишечный тракт и восполняет дефицит витамина B, что помогает избавиться от хронической усталости, улучшить общее самочувствие и снизить уровень тревожности...

Овсяная каша – одна из самых полезных. Под её воздействием преображается не только внутреннее, но и внешнее состояние организма. Поэтому вторым названием для неё выбрано «каша красоты». Чтобы получить вкусное блюдо, можно использовать рецепт приготовления без варки. Приемлемый гликемический индекс позволяет употреблять овсянку даже диабетикам. Готовить её несложно, поэтому начинающие хозяйки могут без труда включать блюдо в свой арсенал. Чем полезен продукт? Любой рецепт овсяной каши следует включить в собственное меню...