Уважаемые читатели, здравствуйте! Сегодня хочу рассказать Вам о своем опыте очищения, которым занимаюсь каждую весну. Этот способ ценен тем, что он приносит пользу организму. Каждое утро я начинаю с полезного и изумительного вкусного завтрака — готовлю льняную кашу на кефире...

Лен появился в моей жизни, когда я исключила из своего рациона все продукты животного происхождения. Вместе с орехами и другими семенами он стал для меня отличным источником полезных ненасыщенных жиров. Однако это далеко не вся польза, которую приносит организму лен. О том, как употреблять семена льна правильно и зачем это нужно, я расскажу в сегодняшней статье. © Depositphotos Как употреблять семена льна Семена льна содержат большое количество различных микроэлементов. Например, кальций, марганец, магний, калий, фосфор, а также железо, цинк, натрий и медь...