До/после
Молокочай диета 7 дней отзывы фото до и после
Молокочай представляет собой напиток из зеленого или черного чая, заваренного на молоке вместо воды. Семидневная диета на его основе обещает потерю 3-7 килограммов, что привлекает многих желающих быстро похудеть.
Принцип диеты строится на замене основных приемов пищи молокочаем. В классическом варианте на литр нежирного молока добавляют 2-3 чайные ложки заварки, настаивают 15 минут и пьют в течение дня небольшими порциями. Некоторые практикуют разгрузочные дни на молокочае или используют его как дополнение к низкокалорийному рациону.
Отзывы участников диеты разделяются на восторженные и критические. Положительные результаты связывают с быстрой потерей веса и очищающим эффектом. Фотографии до и после действительно демонстрируют заметные изменения, однако большая часть потерянного веса приходится на жидкость, а не жировую ткань.
Медицинские специалисты предупреждают о рисках монодиет. Недостаток белков, жиров и углеводов может привести к слабости, головокружениям и нарушению обмена веществ. После завершения диеты вес обычно возвращается.
Молокочай остается популярным средством для разгрузочных дней, но как основа длительной диеты требует осторожности и медицинского контроля.