Многим знакомо коровье, козье, кокосовое и даже миндальное молоко, а сегодня мы вас познакомим с еще одним видом – овсяным молоком. По своей полезности овсяное молоко можно сравнить с овсянкой. В его состав входят витамины группы В, а всего одна кружка молока обеспечивает 25% от суточной нормы витамина D, что особенно актуально в зимний период. Также оно богато железом, фосфором, магнием, кальцием и кремнием. Овсяное молоко обладает антиоксидантными свойствами, помогает поддерживать нормальный...

Овсяное молоко — популярный растительный напиток, который идеально подходит для тех, кто ищет альтернативу коровьему молоку. Его мягкий вкус и богатый состав делают его отличным выбором для завтраков, смузи или кофе. Сегодня расскажем, как приготовить овсяное молоко дома из цельного зерна овса. Почему овсяное молоко — это полезно? Овес — ценный продукт, богатый клетчаткой, витаминами группы B, магнием и железом. Напиток из овса: • Подходит для людей с непереносимостью лактозы. • Содержит бета-глюкан, который поддерживает здоровье сердца...