Молочный коктейль – это не просто напиток, это воспоминание о детстве, летнем отдыхе и беззаботных днях. Он освежает, утоляет голод и дарит заряд энергии. Но многие отказываются от этого лакомства, опасаясь за фигуру. Спешим вас обрадовать: молочный коктейль может быть не только вкусным, но и полезным, а главное – не слишком калорийным! В этой статье мы расскажем о пользе молочных коктейлей, развеем мифы о их вреде для фигуры и поделимся простыми и вкусными рецептами с указанием калорийности. Почему...

Ингредиенты: Мороженое (ванильное, шоколадное или любое другое) – 250 г; Холодное молоко – 1 л (или 1,5 л, если хотите более жидкую консистенцию); Приготовление: В первую очередь убедитесь, что все ингредиенты хорошо охлаждены. Если мороженое слишком твердое, дайте ему немного подтаять при комнатной температуре, чтобы его было легче взбивать. Возьмите блендер или миксер с чашей. Поместите туда мороженое и холодное молоко. Закройте крышку и начните смешивать на низкой скорости, постепенно увеличивая обороты до средней или высокой...