Любители спорта знают, что добиться нужного результата невозможно без правильного питания. Режим приема пищи полностью зависит от цели, которую поставил перед собой спортсмен. Если вы хотите увеличить мышечную массу, то включите в рацион коктейль из творога...

Молочный коктейль очень прост в приготовлении. Он очень вкусный. История коктейля очень интересна, с 1885 г. начали писать про молочный коктейль. Британская газета посвятила целую статью коктейлю. Милк шейк- так называемый первый молочный коктейль, в состав которого были охлажденное молоко, алкоголь и яйца. По одной из версий коктейль придумали англичане. А европейцы решили, что горячим молоком будет вкуснее. Об ингредиентах, входящих в первый, оригинальный рецепт коктейля, и точных пропорциях спорят до сих пор...