Многие люди, которые хотят похудеть, часто задаются вопросом: какие молочные продукты выбрать и как их правильно использовать в диете? Молочные продукты являются важным источником белка и кальция, поэтому без них сложно составить полноценную диету. Однако, некоторые из них содержат большое количество калорий и жиров. В этой статье мы расскажем, как выбрать и использовать молочные продукты для поддержания здорового веса и достижения целей по его снижению. При выборе продуктов во время диеты важно обращать внимание на содержание жиров и калорий...