Всем привет! А давайте сегодня пройдемся по спорной теме - молочным продуктам? Битвы идут и идут, эндокринологи ругаются с диетологами, нутрициологи бьют своими книжками фитнес-тренеров за творожную пропаганду, кто-то ест да радуется, а кто-то плачет и колется... но все равно ест. Шучу, конечно. Честно говоря, молочные продукты сегодня - это супер-неоднозначная и сугубо индивидуальная история. Я знаю мало счастливцев, которые легко переваривают плоды креатива пищевой промышленности. Есть и такие - фишка частенько в умеренности потребления...

Лимонный смузи - очень вкусный и освежающий молочный коктейль с бананом и лимоном. Ингридиенты: ■ Молоко 3,2% - 100 мл ■ Сливки 20% - 100 мл ■ Банан - 1 шт. ■ Мед - 1 ч. ложка ■ Лимон (сок) - 0,5 шт. ■ Лимон - 1 кружочек + для украшения ■ Ваниль - по вкусу Как приготовить лимонный смузи: В чашу блендера выливаем молоко и сливки...