Почему нельзя хранить молочные продукты в дверце холодильника? Отвечает Юлия Макиенко ✨
Почему молочные продукты на ночь мешают похудеть?
Сегодняшний пост я хочу посвятить гликемическому и инсулиновому индексам. Если тема будет интересна, в дальнейшем напишу подробнее. Гликемический индекс(ги) говорит о том, насколько определенный продукт повышает глюкозу в крови...
Кефир на ночь: правильно ли есть молочные продукты по вечерам или нет? И почему?
С детства нам твердили «пейте молоко и будете здоровыми». Давали утром в саду молочную кашу на завтрак, в обед молоко, а на ночь родители говорили надо кефирчик, чтобы лучше спалось. Все вошло в привычку. Но вопрос. А правильно ли это? Поговорим сегодня про молочные продукты, и о том, кому они нужны и нужны ли они вообще в рационе? Молочные продукты бывают разных типов: обычное молоко, сливки и кисломолочные продукты, т.е. частично переработанные бактериями: творог, кефир и тд. Также молочные продукты делятся по типу белка казеина, выделяют 2 типа: А1 и А2 белок...