Всем привет! А давайте сегодня пройдемся по спорной теме - молочным продуктам? Битвы идут и идут, эндокринологи ругаются с диетологами, нутрициологи бьют своими книжками фитнес-тренеров за творожную пропаганду, кто-то ест да радуется, а кто-то плачет и колется... но все равно ест. Шучу, конечно. Честно говоря, молочные продукты сегодня - это супер-неоднозначная и сугубо индивидуальная история. Я знаю мало счастливцев, которые легко переваривают плоды креатива пищевой промышленности. Есть и такие - фишка частенько в умеренности потребления...

🥛Для кого молочные продукты под запретом? Молочные продукты входят в ежедневный рацион большинства людей. Но некоторым молоко приносит больше вреда, чем пользы. 🥛Чем могут быть связаны причины непереносимости цельного молока и молочных продуктов: 🔹лактазная недостаточность; 🔹аллергия на белок цельного молока — казеин; 🔹мочекаменная болезнь; 🔹ожирение и проблемы с обменом веществ; 🔹желчнокаменная болезнь. ❗️Если у вас имеются проблемы, перечисленные выше, то молоко необходимо убрать из рациона...