Для многих молочный коктейль является любимым лакомством. Его часто готовят детям, но и не каждый взрослый сможет отказаться от такого «десертного» напитка. Стоит знать, что у него есть и положительные и отрицательные стороны. Польза молочных коктейлей Главное преимущество заключается в том, что в молоке содержится огромное количество кальция и витаминов, которые необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности нашего организма, в частности, тот же самый кальций укрепляет зубы и кости. Многими...

Молочные коктейли бывают разными. Самый неполезный вариант - это покупные молочные коктейли с добавленным сахаром и другими добавками (консервантами, ароматизаторами, красителями). Консерванты, стабилизаторы и красители - не лучшие составляющие для еды, а сахар и другие добавленные сахара ухудшают усвоение кальция из молочных продуктов. Также не самый хороший вариант - это коктейль на основе мороженого. Можно сделать и домашние варианты молочных коктейлей. Можно добавить фрукты, имеющие сладкий вкус, а также орехи и клетчатку...