Всем добрый день, дорогие читатели! В свою закупку продуктов в Глобусе мы купили много творога. И теперь наши завтраки какое-то время будут творожными. В семье все любят творог. А я иду по пути минимализма и пользы - почти перестала делать из творога какие-то блюда, едим просто творог...

В ежедневном рационе правильного питания обязательно должны присутствовать крупы, так как они делают его сбалансированным, сытным и полноценным. Каши из круп - очень полезный и неотъемлемый продукт питания. Они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками, важными для нормального развития человеческого организма. «Мы то, что мы едим» - слышали такое? Исключительно из нашего рациона складывается общий вес тела, его качественный состав, а употребление углеводов, в том числе и различных круп, напрямую сказывается на росте нашей мышечной массы и уменьшении жировой...