Живая каша из семян льна на быструю руку. Готовлю из того, что есть
Самая полезная и недорогая еда — льняная каша. Научилась готовить правильно, теперь худею, избавляюсь от вздутия живота
А вы наслышаны о пользе семян льна, льняной каши и муки из этого продукта? Я вот тоже многое читала про пользу льна, покупала уже муку в готовом виде в магазинах здорового питания, и понятия не имела, что она не приносит мне никакого полезного эффекта. Я читала о том, что льняная мука подходит для кишечника, она его очищает и выводит токсины. Употребляла такую кашу, но вот вздутие и газообразование никуда не уходили. Сама не понимала — в чем дело, пока не нашла информацию о том, что в качестве льняной муки продают жмых, который получается в результате получения масла...
Льняная каша - здоровье и молодость.
ЛЁН – кладезь БЕЛКА и КЛЕТЧАТКИ. Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. Льняная каша - источник витаминов (А, Е, В1, ВЗ, В6, В12), ферментов и микро- и макроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Каша из семян льна богата кремнием и калием. Лён обладает мощным антиаллергическим и антиоксидантным действием. ПОЛЬЗА ЛЬНЯНОЙ КАШИ - полезна...