Вы сможете готовить и есть 72 продукта: сыр, хлеб, омлетный рулет, сырники и супы и даже лимонный пирог и худеть. Мясо, рыба, обезжиренное молоко, яйца, морепродукты, также входят в эту вкусную диету. Суть и требования диеты Режим питания, разработанный Пьером Дюканом, подразумевает сведение к минимуму употребление жиров и углеводов, которые способствуют набору лишнего веса. Худеющим разрешено есть белковые продукты в достаточных количествах. Такая пища содержит протеин, который подарит энергию, но не превратится в жировые отложения...

Диета Дюкана захватывает многих, кто стремится привести себя в форму и сбросить лишнее. Это и не удивительно, ведь питание получается сбалансированным и вкусным. Никаких сидений на голом кефире и яблоках. Сегодня хочу рассказать о том, как я готовила минтай по Дюкану. Ингредиенты Список ингредиентов на 3 порции: Приготовление Филе минтая нарезаю кусочками наискось. Обваливаю в кукурузном крахмале. Обжариваю в небольшом количестве растительного масла с одной стороны...