Сегодня о системе питания, которая помогла уже миллионам женщин похудеть и поддерживать вес. Еще раз- это система питания!!! Значит на ней нужно сидеть не неделю, две или месяц. Это на всю жизнь! Итак, автор системы - Екатерина Мириманова. Иногда ее так и называют- система питания Е. Миримановой. Сама Катя похудела на 60 кг и рассказывает о своем опыте в многочисленных книгах. В основе питания заманчивая фраза - можно есть все и худеть. На самом деле, можно есть все, но в определенное время и в в определенном сочетании...

Вопрос похудения и удержания оптимального веса остро стоит в современном обществе. Есть множество диет (в том числе опасных для здоровья) и подходов к питанию, пропагандируемых диетологами. Очень важный момент при сбросе лишних килограммов - сохранить и даже укрепить здоровье. Автор системы "Минус 60" сбросила 60 килограмм, не навредив себе, ниже рассказано, как. Основные принципы питания по системе "Минус 60" 1. Можно и необходимо есть любимую пищу, но до 12 часов дня. Секрет кроется в отсутствии запретов на еду...