Диета Дюкана захватывает многих, кто стремится привести себя в форму и сбросить лишнее. Это и не удивительно, ведь питание получается сбалансированным и вкусным. Никаких сидений на голом кефире и яблоках. Сегодня хочу рассказать о том, как я готовила минтай по Дюкану. Ингредиенты Список ингредиентов на 3 порции: Приготовление Филе минтая нарезаю кусочками наискось. Обваливаю в кукурузном крахмале. Обжариваю в небольшом количестве растительного масла с одной стороны...

Диета Дюкана очень знаменита. Она, одна из немногих, позволяет есть достаточно много и худеть. Фаза «Атака» из всей диеты считается самой ограниченной по рациону, но и в ней меню на каждый день отличается разнообразием. Появлению диеты предшествовал визит пациента с излишним весом к врачу-терапевту. Мужчина страдал от избытка килограммов на своём теле, но очень любил поесть, особенно мясо. От него он никак не хотел отказываться и сообщил об этом доктору. Дюкан подумал и разработал мясной рацион питания для пациента-гурмана...