Всем здравствуйте) Сегодня я поведаю вам свой любимый рецепт приготовления минтая. Просто пожарить рыбу - банально, а вот потушить ее с овощами куда интереснее и полезнее. Минтай тушеный с овощами и майонезом, замечательно сочетается со многими гарнирами - с картофельным пюре, рисовой кашей, даже с макаронами. Итак, приступим... Для приготовления минтая тушеного с овощами и майонезом нам понадобится: минтай свежемороженый - 800 гр.; морковь - 2 средние; лук репчатый - 1 средняя; майонез - 1 ст.лож...

Очень просто, очень вкусно, очень сытно, на каждый день! Минтай с майонезом, морковью и луком придется по вкусу всем любителям рыбы. Времени на его приготовление уходит совсем немного. Такое блюдо отлично сочетается с любым гарниром! ИНГРЕДИЕНТЫ НА  2  ПОРЦИИ  Минтай 600 гр. Лук 1 шт. Морковь 1 шт. Мука 0.3 стак. Майонез 2 стол.л. Вода 150 мл. Растительное масло 30 гр. Соль по вкусу Специи сухие по вкусу Всего:  в 100 гр состава Калорийность:115 ккал  Белков:10 гр. Жиров:6 гр Углеводов:5 гр  Б/Ж/У: 48 / 28 / 24 Время приготовления: 30 мин Шаг 1 Подготовьте необходимые ингредиенты...