Ни для кого не секрет, что блюда приготовленные на пару полезны. Минтай не исключение. Приготовленная под воздействием пара рыба максимально сохраняет свои полезные свойства и вкусовые качества. Поэтому стоит попробовать приготовить это блюдо хотя бы раз. А после, вам наверняка захочется включить ее в свое постоянное меню. К тому же процесс приготовления довольно простой, состав ингредиентов доступен каждому. Справится даже начинающий кулинар. Список продуктов Калорийность 111 ккал. Как приготовить, пошагово 1...

В рыбе содержится большое количество микроэлементов, необходимых для детского организма, например жирные кислоты омега. Поэтому рыбные блюда обязательно должны присутствовать в детском меню.