Кефир — это уникальный ферментированный молочный продукт, который уже на протяжении многих веков ценится за свои полезные свойства. Он производится путем ферментации молока с использованием кефирных грибков — симбиотической культуры бактерий и дрожжей. Именно благодаря этому сложному составу микроорганизмов частое употребление кефира оказывает мощное и многогранное влияние на микрофлору кишечника, а через нее — на весь организм, включая пищеварение, иммунитет и даже настроение. В этой статье мы подробно рассмотрим, как именно кефир воздействует на микробиом кишечника...

Польза кефира для организма ! 🔸 Улучшает микрофлору кишечника. Содержит кисломолочные бактерии, которые положительно действуют на кишечник, улучшают перистальтику, он подавляет активность вредных бактерий. 🔸 Питает полезными веществами. Помимо уникального набора бактерий кефир содержит пробиотики (живые микроорганизмы), витамины и минералы, комплекс аминокислот, много кальция, полезного для костей, и магния, необходимого для нормальной работы сердца...