518 читали · 4 года назад
ПП-блюдо для похудения на праздничный стол: мидии в створках
Сегодня я подготовила для вас один особенный рецепт. Почему решила поделиться с вами именно праздничной закуской, расскажу ниже. Мидии в створках На 100 г: 110 кКал БЖУ: 9,3 / 8 / 6,3 КБЖУ на все блюдо по рецепту - 816 / 69 / 59,2 / 47 Ингредиенты: Готовим: ✅Мидии в створках промываем, отжимаем от лишней влаги и выкладываем на противень. ✅Делаем соус: нарезаем мелким кубиком сладкий перец, сыр трем на мелкой терке, петрушку мелко нарезаем, все смешиваем со сметаной. ✅Покрываем соусом каждую створку с мидией...
22,9 тыс читали · 6 лет назад
Готовим запеченные мидии – вкусный рецепт, получается лучше, чем в ресторане, но раз в 5 дешевле.
Всем привет! Решил сегодня разнообразить для Вас приготовление блюд и выбрал мидии. Мидии я приобретал в ближайшем в гипермаркете весом в 1 кг, обратил внимание на то, что на них была акция, а я их как раз давно и не готовил. Взял 1 кг за 500 рублей. На упаковке написано, что они варено-мороженные, но приготовить их все-таки надо. Мидии богаты полезными микроэлементами и даже поговаривают, что являются неким афродизиаком. Есть в этом некая правда, но рецепт сегодня не об этом.😀 Приступим к готовке!...