Рецепт из меню для похудения) вкуснейший и сытнейший Ингредиенты: мидий замороженных, небольших помидора, чеснока, растительного масла, томатного соуса, Соль, перец , сыра Способ приготовления: На сковороде разогреть масло. Чеснок мелко нарубить и выложить обжариваться...

Мидии с помидорами , чесноком и растительным маслом. Рецепт очень прост : Мидии вымыть, поместить в кастрюлю. Налить воды, чтобы она покрыла мидии. Закрыть крышкой. Варить на среднем огне, пока мидии не раскроются. Открытые мидии положить на тарелку. Воду от варки мидий (будущий соус) процедить, она очень важна. На сковородку налить немножечко оливкового масла, положить зубок чеснока, немножко прожарить...