1781 читали · 5 месяцев назад
Сытное белковое блюдо без мяса. Меньше 100 ккал на 100 грамм. Похудела до 54 кг и успешно держу вес несколько лет
Привет, привет 👋 всем!!! Сегодня на своем марафоне похудения обсуждала с участницами пользу бобовых в рационе, сколько их надо съесть в день и как можно добрать до своей нормы. Вспоминала рецепты и на глаза попался вот этот- грибы с нутом. Готовится очень просто и быстро. Вся подготовка заняла у меня не более пяти минут. Остальное время я занималась обедом для семьи, приглядывая время от времени за своей сковородой. Получилось невероятно сытно. На одну порцию мне достаточно 80 грамм этого блюда, т...