Собираетесь похудеть, но не можете обходиться без мяса? Выбирайте мясную диету. Она сытная и эффективная. Подробно расскажем о мясной диете для похудения: отзывы, правила, меню, рецепты. Общие правила Во время диеты можно употреблять любое нежирное мясо. Стоит отдать предпочтение птице, телятине, говядине, крольчатине. Готовить мясо можно с помощью щадящей термической обработки: тушить, варить и запекать. В день можно съесть до 500 г мяса. Можно также употреблять яйца и творог в ограниченном количестве...

Считается, что вегетарианцам легче держать себя в форме, поскольку растительная пища – самая низкокалорийная. А ценители мяса нередко отказываются от диет и предпочитают не лишать себя привычного рациона. Но это неправильно, ведь есть и мясная диета! Любая диета — инструмент, а как вы его используете, зависит только от вас. А Swjournal подробнее расскажет о мясной диете и предложит лучшие варианты. 1. Мясная диета Среди белковых программ питания мясная диета хороша тем, что основной компонент – протеин, получаемый из определенного источника...