Привет мои дорогие подписчики и читатели! Начинаю месячный марафон на метаболической диете. На протяжении 2 недель я буду питаться продуктами по большей части стоимостью в 0 баллов. Про принципы диеты и стоимость продуктов в баллах читайте здесь. Как и обещала, я буду выкладывать свое меню на день с фото. Если кому-то необходим подробный рецепт какого-то блюда, пишите в комментариях, я поделюсь. Мой вес на сегодня 72 кг. Меню первого дня: Завтрак, 7:30 Яичница с помидорами, свежая зелень, кофе с молоком Яичницу жарила почти без масла: 1/2 помидоры, 2 яйца, салат листовой, укроп...

Диетические меню метаболической кухни – запеканка с куриной печенью и котлетки в духовке! Сегодня у нас рецепты метаболической кухни. Кто ещё не знает, метаболическая кухня настолько полезная, вкусная и разнообразная, что вы худеете на таком питании без срывов. Делитесь постом и сохраняйте в избранное. Приготовила для вас два основных блюда. Как всегда состав каждого сбалансирован по нутриентам и содержит только полезные ингредиенты. Хочу обратить ваше внимание на куриную печень, потому что этот полезный продукт часто необдуманно исключается из рациона...