Приветствую! Рада всем кто хочет похудеть. Здесь вкусное и сытное похудение. Мы не едим траву, чтобы похудеть. Мы едим вкусно, сытно и сбалансированно. Добра всем и взаимопонимания! Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на около правильное питание и дефицит калорий. В своем блоге я рассказываю о том как идет мой процесс похудения со 132,2 кг (при росте 172 см), делюсь рецептами и опытом. В настоящее время мне удалось избавиться от 57 кг. Еще раз хочу затронуть тему дефицита...

Доброго дня всем! Снижение веса крепко связано с организацией ПРАВИЛЬНОГО питания. Этому способствует и умение самостоятельного составления недельного меню. Марафон неизбежно закончится, но жизнь-то не стоит на месте и очень важно, чтобы за время марафона вы научились этому и в дальнейшем могли самостоятельно планировать своё питание согласно правил ПП-питания для того, чтобы вес, с таким трудом сброшенный, не вернулся назад. Умению составлять самостоятельно меню будут посвящены все статьи следующей недели...