Доброго вам дня и вкусного, комфортного похудения! Здесь я делюсь своим опытом похудения, поддержания веса, меню на день и рецептами блюд с подсчитанным КБЖУ, которые входят в мой рацион. Как похудеть вкусно и комфортно? Краткая справка: Хочу поделиться с вами рецептом творожной запеканки с морковью и яблоком. Перечень ингредиентов, видео рецепт КБЖУ найдете в конце статьи. Приготовление. Морковь и яблоко необходимо натереть на мелкой терке. Я воспользовалась своим помощником блендером. Добавляем к моркови с яблоками - творог с яйцам, сахарозаменитель, корицу, манную крупу...

Вот и добралась я до нее. Долго она у меня в "шкапчике" вылеживалась, ждала своего часа или моего вдохновения, не знаю) Итак, нам надо: 1 большая морковь 1 луковица 2 мультстакана сорго 4 мультстакана воды Соль, перец по вкусу Сорго заранее замачиваем, хорошо промываем. Лук мелко режем, морковь трем на терке, обжариваем лук морковь на топленом, сливочном масле, добавляем промытую крупу, заливаем водой и ставим на программу "Плов", но я увеличила время...