Вопреки распространённому мифу инсулинорезистентность не диагноз, а состояние, которое можно и нужно держать под контролем. Хотя бы потому, что при отсутствии этого контроля следующим звеном в цепочке может стать сахарный диабет. В этом тексте разбираемся, что означает это понятие и можно ли контролировать инсулинорезистентность с точки зрения питания. Так причём здесь инсулин? Гормон инсулин помогает сахару (то есть глюкозе) из крови попадать в клетки организма. Когда всё в порядке, то уровень сахара в крови постепенно снижается после еды...

Всем привет! Инсулинорезистентность в последнее время у всех на слуху, но трактуют ее уж очень вольно - проще говоря, кто во что горазд. Звучит все так, как будто тело все разом взяло да и отказалось от инсулина, с какой-то стати начало его усиленно блокировать. Давайте активно снижать, голодомором возьмем, в зале костьми ляжем - тогда чувствительность, глядишь, и восстановится. Но так не бывает. Слишком уж тонко мы устроены. Инсулинорезистентность - история многофакторная. Стоит учитывать и генетику,...