В условиях современной экономики многие семьи ищут способы сэкономить на продуктах, не потеряв при этом качество и разнообразие питания. Составление экономичного меню на неделю для семьи из 4 человек может помочь управлять бюджетом без ущерба для здоровья и вкуса. В этой статье я предлагаю вам подробное меню и список покупок на неделю, а также рецепты на каждый день. Понедельник Завтрак: Омлет с овощами - 8 яиц - 1 болгарский перец - 1 лук - 2 помидора - Соль, перец, масло Пошаговый рецепт: 1...

Сбалансированное и экономное меню на неделю для семьи из четырех человек может помочь не только сэкономить деньги, но и обеспечить здоровое и разнообразное питание. В этой статье мы представим подробный список покупок на неделю и рецепты блюд на каждый день. Понедельник✍️ Завтрак - Омлет с овощами (4 яйца, 1 помидор, 1 лук, 1 перец, соль и перец по вкусу). Обед - Куриный суп (400 г куриного филе, 2 картофелины, 1 морковь, 1 лук, 2 лавровых листа, соль и перец по вкусу). - Гречка (200 г). Ужин - Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, листья салата)...