Есть глубокое заблуждение – чтобы питаться правильно, нужно много зарабатывать. Потому что все полезные продукты стоят дорого. Я хочу сегодня на примере продовольственной корзины на месяц попробовать развеять этот миф. Я составлю меню на одного человека и приложу фото конкретных товаров с реальными ценами. Есть один нюанс – все продукты я закупаю в магазине ПОБЕДА. Если у вас возникли вопросы почему ПОБЕДА, а что если там товары плохого качества, дискаунтеры – это магазин для бедных и прочие, то...

Меню на неделю я составляю из расчета, что завтрак мы не пропускаем, на обед у нас суп и второе блюдо, которое остается с ужина. Рецепты миксую так, как хочется, выбирая сложность по своему желанию и загруженности. Например, драники/ оладушки я люблю делать в выходные, когда некуда спешить и можно потратить больше времени на приготовление завтрака. То же самое касается и ужинов. Суп готовлю один раз в неделю – по воскресеньям. Нам его хватает примерно на пять дней. В общем, смотрите, оценивайте. Оставляйте в комментариях свое планирование недельного меню...