Всем привет! Что-то я пишу, пишу и не здороваюсь 😅. Интересно много ли тут стройнеющих? И вообще интересно ли о чем я пишу? Может мне не стоит вообще писать 😅 (сейчас какой-нибудь хЭйтер, напишет - пШла вон отсюда 😂) Напишу с чего начинается моё пробуждение, итак: 1 — просыпаешься и делаешь упражнение, лёжа в кровати, называется «тараканчик» 2 — встали , размялись и сделали - лимфо-дренажные прыжки, 100 раз 3 — противоотёчный массаж лица (вот тут косяк делаю не всегда) Дальше умываемся, контрастный душ...

Основы питания при похудении на 1000 калорий в день Питание с подсчетом калорий считается довольно эффективным методом для избавления от лишнего веса. Однако стоит знать, что базовый метаболизм (поддержание работы организма при минимальной физической активности) требует в среднем не менее 1200 калорий в день. Поэтому важно понимать, что диета на 1000 калорий является в некоторой мере стрессовой для организма. Такую диету нельзя использовать людям, имеющим проблемы с ЖКТ, почками, страдающим пониженным давлением, сахарным диабетом и прочими заболеваниями, связанными с нарушением обмена веществ...