Подавляющее большинство людей, в наш стремительный век, все чаще задумывается на тему правильного питания. Для этого есть несколько важных причин. Во-первых, правильное питание позволяет чувствовать себя бодрым и свежим, во-вторых, способствует удержанию веса в определенной категории...

Привет, читатель! Мы продолжаем наше питание для похудения и сегодня моё меню с дефицитом калорий. Подписывайтесь на канал и вы убедитесь, что это не сложно и очень вкусно! Завтрак: яичница с ветчиной, кабачком и сыром, чёрный кофе КБЖУ: Ккал 365 Б 28 Ж 24 У 8 Недавно открыла для себя такой прекрасный вариант яичницы: нужно натереть на тёрке кабачок, добавить его в яйца. Затем нарезаем ветчину и добавляем так же к яйцам, все хорошо перемешиваем и солим (по желанию можно добавить молоко, чтоб получилось как омлет)...