Меню на 1200 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов: правильное похудение. Чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно мучить себя голоданием и жесткими диетами. Достаточно соблюдать правильный рацион, исходя из суточной нормы потребления калорий. Меню правильного питания для похудения на месяц на 1100-1200 ккал. Дорогие друзья! Прежде чем продолжить, хочу порекомендовать Вам для ознакомления статью, где описан способ похудения на 15-25 килограмм от ведущего врача диетолога-эндокринолога Нестерова Юрия Олеговича...

«Мы есть то, что мы едим». Вывод из этого изречения один: если хочется достичь гармонии тела и духа, быть здоровым и бодрым, надо придерживаться правильного режима питания, в котором все полезные для организма компоненты находятся в балансе, даже если это меню на 1200 ккал. Правила низкокалорийной диеты на 1200 ккал Базовый принцип меню в 1200 калорий в день состоит в том, чтобы в день суммарная пищевая ценность составленного рациона питания была как можно ближе к 1200 ккал. Принципы правильного...