Давайте договоримся сразу. 1000 калорий - это ооочень мало!!! Это ненормально для обычного среднестатистического человека, даже если этот человек - девушка, которая очень хочет похудеть. Поэтому прибегаем к нему только в крайних случаях и только , когда надо быстро сбросить вес к какому-либр событию. Ну и или для того, чтобы запустить механизм похудания на первоначальном этапе. Пользуемся этим меню не больше недели, а потом переходим хотя бы на 1500 калорий, которое можно найти здесь: Понедельник-вторник...

Пусть диета 1000 калорий в день и требует дотошных расчетов потребляемой пищи, но, тем не менее, многие предпочитают ее другим способам избавления от лишнего веса. Она подкупает тем, что не вынуждает совсем отказываться от любимых продуктов. При приготовлении блюд достаточно вписываться в суточную норму калорий. За период соблюдения диеты вырабатывается привычка кушать часто и маленькими порциями. Именно такой тип питания рекомендуют диетологи для поддержания быстрого обмена веществ. Сколько можно...