Вкусные заготовки для похудения | Идеальное меню на 10 дней
Меню на 3 дня с рецептами
Очередная подборка простых рецептов на каждый день. Надеюсь, что какие-то рецепты приживутся на вашем столе, а что-то вы вспомните и приготовите опять. Предыдущие варианты меню можно прочитать здесь 1-й день Завтрак Ленивые хачапури на кефире Обед Болгарская топчета Ингредиенты: Лук, морковь, картофель, сельдерей и сладкий перец нарежьте мелкими кубиками. Обжарьте лук с морковкой, добавьте сельдерей и перец, жарьте еще 3-4 минуты. Яйцо разделите на белок и желток. Белок добавьте в фарш, посолите, поперчите, перемешайте и сформируйте фрикадельки...
Меню на 3 дня с простыми продуктами. Как питаюсь я, которая похудела на 10 кг и поддерживает форму
Я составили сбалансированный рацион а вас!