Быть на диете не значит отказываться от вкусной еды. Сегодня я расскажу вам о 5 рецептах , которые помогут вам питаться полезно и разнообразно, не нарушая принципов здорового питания. Готовы попробовать? Поехали! Ингредиенты: Пошаговый рецепт: Лайфхак: Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Ингредиенты: Пошаговый рецепт: Лайфхак: Добавьте немного зелени для аромата. Ингредиенты: Пошаговый рецепт: Лайфхак: Добавьте немного меда для сладости. Ингредиенты: Пошаговый рецепт: Лайфхак: Добавьте немного орегано для аромата...

Цикл "Для тех, кто на диете" в начале каждой статьи содержит общие рекомендации по питанию. Потому, обязательно прочтите статью про "Овсяноблин" и "Что делать с куриной грудкой", там вы найдете основы правильного питания. А теперь, продолжим. Необходимо вести дневник питания. Туда ежедневно записываем углеводы, белки и жиры, съеденные за день. Стараемся приблизится к норме, корректируем свое меню. Более подробно о меню на правильном питании, есть у меня в ленте "Советы диетолога". Как считаем? И...