Таблица совместимости продуктов а также полноценный рацион раздельного питания для похудения. Воспользуйтесь меню на неделю для женщин за 40 лет, чтобы обрести фигуру своей мечты! Раздельное питание — эффективный инструмент или миф? В связи с гормональной перестройкой организма и замедлением обмена веществ многие женщины к 40 годам отмечают прибавку в весе. Для того, чтобы оставаться в форме, укрепить свое здоровье, сохранить кожу упругой и молодой, нужно правильно питаться. После 40 лет лучше не экспериментировать с экспресс-диетами или голоданием...
В 40 лет похудела до 54 кг на вкусной еде. Делюсь советами, опытом, рецептами. Привет, привет всем!!! Как вы знаете, я сейчас учусь на нутрициолога. И вот, что нам говорят о питании после 40-45-50 лет.. Первая и главная мысль, которую вы должны усвоить: снижение веса происходит благодаря дефициту калорий. Всё!!! Если вы будете есть меньше, чем тратите, вес будет снижаться. Но конечно есть нюансы. Многие задаются вопросом: почему тогда в 20-30 лет легче сбросить вес? Почему при одном весе, одинаковых...