Мелатонин можно назвать уникальным веществом. Это гормон, вырабатывающийся в головном мозге человека для того, чтобы использовать в процессе нейрофизиологический реакций. К примеру, сильный иммунитет или здоровый крепкий сон не возможны без мелатонина. Еще одним важным свойство этого гормона является то, что он сам по себе отличный антиоксидант. Иными словами, мелатонин помогает организму оставаться молодым и сильным за счет замедления процессов старения и поддержания сексуальной активности. Именно по этой причине, это вещество и называют гормоном молодости...

Мелатонин, известный как «гормон сна», играет ключевую роль в регулировании циклов сна и бодрствования. И хотя вещество самостоятельно вырабатывается нашим организмом, определенные продукты также могут способствовать его естественному поддержанию. Предлагаем рассмотреть наиболее доступные продукты богатые мелатонином. Поставьте их на стол уже сейчас, чтобы спокойно выспаться ночью. 1. Вишня Кислая вишня содержит большое количество мелатонина. В кислой ягоде концентрация вещества значительно выше, чем в более сладкой...