Свиные медальоны под яблочным соусом
Беру свиную вырезку и готовлю сочные медальоны, от которых не наберешь лишний вес.
Доброго дня! Желаю всем вкусного и комфортного похудения! Чтобы стройнеть вкусно, сытно и не ограничивать себя во множестве продуктов необходимо выбирать менее калорийные продукты и научиться готовить их менее калорийным способом. Недавно в честь праздника я готовила свиную вырезку. Свиная вырезка - это самая постная часть свинины. Калорийность на 100 г составляет всего лишь 142 ккал. К примеру, калорийность свиной шеи, которую все так любят использовать при приготовлении шашлыка, на 100 г составляет 340-370 ккал...
Таблица калорийности всех продуктов (на 100 грамм)
Мясные продукты и птица
Баранина жирная 316
Баранина мясная 206
Ветчина 365