Низкоуглеводные рецепты "Филе медальон ХЕКА"
Хек медальоны. Рецепты
Хек — одна из самых известных рыб, используемых в диетическом питании. Медальоны произведены из отборного филе без кожи и нравится даже детям. Их легко и быстро готовить, потому что не надо размораживать! Они идеально подходит для здорового перекуса или легкого ужина. Мясо хека — нежное, низкокалорийное, богато белком и микроэлементами. Медальоны из хека в панировке нори Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2 Ингредиенты Приготовление 1. Хек медальоны достаем из морозилки. Не размораживаем! 2...
Медальоны из филе хека с картофелем в духовке
Это очень вкусное, лёгкое и аппетитное рыбное блюдо. Оно отлично подойдёт для ужина. Готовится быстро и просто. Надеюсь, что понравится всем членам вашей семьи. Готовьте с удовольствием! #академия Ингредиенты: Медальонов филе хека (1 шт.), Картофеля (1 шт.), Помидора (1 кружок), Майонеза, Чеснока (1 зубчик), Соль , Перец чёрный молотый , Пшеничной муки, Масло растительное для жарки, Базилик , Сыра (4 пластины) Способ приготовления: У меня были готовые медальоны хека. Панируем медальоны в муке с солью и обжариваем с обеих сторон на растительном масле по две минуты...