Что такое медь? Медь является одним из минералов, необходимых для кодирования ферментов, продуцирующих меланин и ткани в нашем организме. Наряду с железом, медь также помогает в формировании красных кровяных клеток. Она содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Дефицит меди лечится с помощью правильной диеты или добавок. Сколько меди нужно человеческому организму? Взрослые старше 19 лет должны потреблять около 900 мкг меди каждый день для поддержания хорошего здоровья...

Важнейший макроэлемент, участвующий в работе всех систем организма — медь. Она обеспечивает защиту нервных волокон, обеспечивает поступление кислорода в клетки и усвоение витаминов, микроэлементов. Недостаток меди влечет за собой падение иммунитета, ухудшение работы желез, обесцвечивание волос и кожи. В раннем старении и повышенной утомляемости, росте холестерина также часто виноват недостаток меди. Поэтому нужно следить, чтобы медь в продуктах питания, присутствующих на вашем столе, была обязательно...