Что такое медь? Медь является одним из минералов, необходимых для кодирования ферментов, продуцирующих меланин и ткани в нашем организме. Наряду с железом, медь также помогает в формировании красных кровяных клеток. Она содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Дефицит меди лечится с помощью правильной диеты или добавок. Сколько меди нужно человеческому организму? Взрослые старше 19 лет должны потреблять около 900 мкг меди каждый день для поддержания хорошего здоровья...

#кремний #продукты с кремнием Отечественный ученый Вернадский когда-то сказал, что кремний — это основа жизни. И пусть жизнь на планете Земля основывается на углеродных соединяниях, ученые все больше и больше развивают теории, что жизнь может формироваться на базе кремниевых молекул. Но стоит вернуться с небес на землю, ведь нам важно понять, нужен ли этот элемент для нашего организма здесь и сейчас. В каких процессах задействован кремний? В человеческом теле кремний занимает третье место среди всех элементов по популярности, уступая лишь углероду и водороду...