Вы наверняка, знаете: авокадо не фрукт и не овощ, а ягода. Да-да, большая зелёная и очень полезная ягода. Она богата крайне полезными жирными кислотами, калием, медью, фолиевой кислотой, карнитином, уникальными антиоксидантами персенон A и B, магнием, витамином К, витамином Е, фолиевой кислотой, рибофлавином, ниацином, тиамином, пантотеновая кислотой, биотином и многими другими микро и макро элементами. Всё это делает авокадо чрезвычайно полезным продуктом, который нужно стараться включать в свой рацион как можно чаще...

Авокадо – это не просто сочное, кремовое плодовое удовольствие, но и настоящий суперфуд, способный подарить вашему организму множество полезных свойств и вкусных кулинарных экспериментов. Этот плод, происходящий из субтропиков, славится своей уникальной текстурой и богатым витаминным и минеральным составом. Давайте рассмотрим, почему авокадо стоит включить в ваш рацион, а также предлагаю несколько восхитительных рецептов с этим натуральным даром природы. Полезные свойства авокадо Рецепты с авокадо 1...