Маслины – интересные плоды, полюбившийся многим. Их употребляют в пищу как в качестве самостоятельного блюда, так и гарнира. Отметим, что маслины – это зрелые оливки, которые часто продаются в консервированном виде. Соответственно часто возникает вопрос, влияют ли положительно маслины на организм? Итак, поговорим об их полезных свойствах. Польза Многие относятся к маслинам скептически и думают, что они не приносят никакой пользы организму. Так почему их стоит включить в свой рацион? Дело в том, что...

#маслины #польза маслин В чем разница между оливками и маслинами? Во всем мире этот плод оливкового дерева называется оливки (зеленые или черные), и только в нашей стране есть название маслины для черных и оливки для зеленых плодов. То есть оливки - это недозрелый плод оливкового дерева, без искусственного потемнений, полученных с помощью оксида железа. Поэтому в данной статье они будут рассматриваться как синонимы. Чем полезны оливки/маслины? Давайте разбираться вместе. Польза оливок/маслин Одним из важнейших полезных свойств оливок является содержание в них омега-3, омега-6 и омега-9, которые не вырабатываются в нашем организме, но без которых он не может правильно функционировать...