🍞 Участницы "Кето-лайт Маши Тафье" приготовили кето-хлеб из льняной муки. Очень полезный для похудения и оздоровления. Он снижает холестерин, очищает печень, улучшает работу кишечника! 👉 Семя льна - настоящий кладезь здоровья и красоты. Ешьте его минимум раз в неделю - тело скажет спасибо! У меня много рецептов с семенем льна. Рецепт этого хлеба - от одной из участниц моей Программы, Дарьи. Мне он особенно нравится с солёной рыбой или домашним мармеладом (тушим клубнику 5 минут, добавляем пектин и эритрит, взбиваем блендером). 👩‍🍳 Хлеб из льняной муки 🔸 Мука льняная 70 гр 🔸 Яйца 4 шт 🔸 Масло оливковое 45 гр 🔸 Разрыхлитель 5 гр 🔸 Соль 2 гр 👉 Приготовление: Муку смешать с разрыхлителем и солью. Яйца взбить с оливковым маслом. Высыпать к ним мучную смесь и замесить тесто. Выпекать 1 час в мультиварке в режиме выпечка или в духовке 40 мин. при 170 С (проверить готовность). 👉 КБЖУ на всю порцию 340 гр, 10 кусочков: 942 ккал 53/76/9 гр На 100 гр (без учёта ужарки): 275 ккал 16/22/2,6 гр На 1 кусочек: 94 ккал 6/8/1 гр