Меня зовут Мария Мироневич и я похудела уже на 29 кг и делюсь своим опытом похудения и рецептами блюд при похудении.Я готовлю простые ,быстрые и недорогие блюда. Нам понадобится: 3 банки морской капусты (для меня самая лучшая из Пятерочки ,не уксусная и мягкая),банка кукурузы , 6 яиц сваренных вкрутую и одна чайная ложка запретного майонеза на весь салат, соль по вкусу...

Меня зовут Мария Мироневич и за 2 года я похудела на 27 кг ,мой вес составляет 93 кг , в 2017 году весила 120 кг . За 2 года снижения веса я выработала подходящий именно мне и моей семье режим дня и рацион питания. Итак , мой обычный день начинается в 6:30 утра , спать стараюсь ложиться в 23:00 , а чаще получается в 24:00 , у меня как и у всех семья , работа и много дел ,если ложусь в 23:00 я высыпаюсь и отлично чувствую себя с утра ,когда в 24:00 конечно не высыпаюсь. Теперь я научилась не расстраиваться...