Манная каша на молоке — это не просто любимый многими с детства завтрак, но и полезное блюдо. Она легко усваивается и становится отличным источником энергии. Особенно актуальна такая каша утром, когда нужно зарядиться бодростью на весь день. Манка богата углеводами, которые обеспечивают чувство сытости на долгое время. Благодаря молоку, в составе каши много кальция и белка, что важно для костей и мышечной системы. В манной каше содержатся витамины группы В, способствующие нормализации обмена веществ...

Манка измеряется в таких пропорциях: на 1 стакан молока и 2 столовые ложки манки. Если хотите сделать погустее кашу насыпте манки побольше. 1. Манку лучше отсыпать в отдельную посуду. Ставим молоко в кастрюльке на огонь. Как молоко начинает немного закипать, добавляем манку, потихонечку, постоянно помешивая...