Всюду пишут, что фрукты и ягоды полезны для здоровья и это правда. Однако если плоды есть неправильно, они могут превращаться в яд для организма. Общественная служба новостей выяснила, как правильно есть фрукты и ягоды. В состав фруктов и ягод входят витамины, клетчатка, антиоксиданты, минералы и другие полезные вещества. Фрукты и ягоды помогают поддерживать здоровье, являются важным компонентом правильного питания и профилактикой многих заболеваний. Фрукты и ягоды – это сладкие, сочные плоды растений, которые обычно употребляются в сыром виде...

Из смородины с апельсинами можно получить прекрасный десерт на зиму. Очень вкусно и полезно. Для приготовления нам понадобится : Ингридиенты: Черная смородина - 1кг. Апельсины - 700 гр. Сахар - 1,5 кг. Подготавливаем смородину. Чистим ее от вешек и листочков и промываем. Апельсины моем и режем на средние кусочки. Пропускаем смородину и апельсины через мясорубку и засыпаем сахаром...